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○ 未病を予防し、読者の皆様みな名医♪ 病気になんかならないぞ！
● ！☆(￣□￣) 薬剤師みね６すけの「薬と体のタネあかし」 (＾ー＾)g
○ ** 2006/5/26 第18回 １６２部発行 **
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今話題の「メタボリック・シンドローム」について、
今回は、そもそもなぜメタボリック・シンドロームがいけないのか？
という点についてお話したいと思います。
●本日の内容●
《１》今日のタネあかし ★なぜマズイ？メタボリック・シンドローム
《２》シリーズ連載 ☆ワタナベオイスター「亜鉛」と「インスリン」
《３》カタカナ用語辞典 ★中性脂肪「トリグリセリド」
《４》編集後記 ☆「美味しければ体に良い」？
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● 今日のタネあかし…なぜマズイ？メタボリック・シンドローム
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「メタボリック・シンドローム」というのは、
内臓脂肪を危険視した、生活習慣病の診断基準として、
今日の日本でも話題に上がるようになりました。
もっとも、ＷＨＯが「メタボリック・シンドローム」という概念を
打ち出したのが、今からもう８年前…
日本人の私達が耳にするのは最近でも、それ自体はかなり以前から
あったとなると、なんだか複雑な心境にもなりますね^^;
実は日本では、この「メタボリック・シンドローム」という基準が
誕生する以前から、同様の生活習慣病の基準がありました。
それが「死の四重奏」と呼ばれる状態です。
この「死の四重奏」とは、生活習慣がもたらす四つの状態、
すなわち…
●肥満
●高血圧
●高脂血症
●糖尿病
の事で、この四つの状態のうち三つに該当した方は、
心臓に関する病気が発症する危険が、
該当しない方のなんと３０倍以上(!)にも達する、というのです。
心臓に関する病気には生死にかかわる物が多く、
まさに死を奏でる四つの重なった状態＝死の四重奏、と言う訳です…
これら四つの状態は、血管内壁にゴミが溜まってしまうことで
血管が硬くなり血流が悪くなる状態、つまり
動脈硬化を促進する要因(あるいは結果)でもあるため、
心臓のみならず脳への血行が悪くなることで生じる「脳梗塞」にも
繋がってきます。
そして、人体を致命的な状態に導く、この四つの状態のうち、
「高血圧」「高脂血症」「糖尿病」の三つが、内臓脂肪の蓄積に
もたらされると位置づけ、新たな基準として生まれ変わったのが、
内臓脂肪症候群「メタボリック・シンドローム」という訳です。
【今日のタネあかし】
メタボリック・シンドロームがマズイのは、
動脈硬化に由来する、心疾患・脳疾患といった、
致死的な病気の予備軍だから
かつては「死の四重奏」として叫ばれていた基準が、
今後「メタボリック・シンドローム」という形で
表現される事になった訳ですが、この事によって、
致死性の心疾患、脳疾患の予防を、より多くの方々に
訴えることが出来るようになりました。
新しい基準の導入によって病人扱いになってしまう方が
増える事になりますが、致命的な状態に陥ってからでは遅いのです。
「メタボリック・シンドローム」の概念が普及することで、
1人でも多くの方が、病気は予防するものだと言う意識が
定着するのは、決して悪い事ではないように思います。
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● ワタナベオイスターに含まれる「亜鉛」と「インスリン」
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当店で好評を頂いております総合ミネラルサプリメント、
「ワタナベオイスター」についての第三回目です。
総合ミネラルサプリメント
「ワタナベオイスター」の大きな特徴は、
「亜鉛を効率よく吸収してくれる」という点です。
今回は、メタボリック・シンドロームの要因の一つ
「血糖値」と亜鉛の関係についてお話いたしますね。
そもそも「血糖値」というのは何なのかと申しますと、
「血液中に含まれるブドウ糖の量(正確には濃度)」の事です。
つまり、血液中に含まれるブドウ糖の量を減らせば、
血糖値が下がる、という訳ですね。
この、血液中に含まれるブドウ糖の量を減らす為に、
体内で活躍している成分が「インスリン」です。
ワタナベオイスターに含まれる亜鉛は、
この「インスリン」に対して…
○インスリンを作り出す働きに欠かせないミネラル
○インスリンを必要な時まで取っておく働きをするミネラル
として働く、大事な栄養素なんですね。
もちろん、インスリンそのものを作り出すためには、
亜鉛以外にも様々な栄養素をバランスよく摂取することが
大切です☆
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● カタカナ用語辞典 「トリグリセリド」って？
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血液検査の値としてはちょっとマイナー(?)だった値、
中性脂肪＝「トリグリセリド」。
検査項目の所には「ＴＧ」と略されている事が多いようです。
この「トリグリセリド」というのは、
●トリ ＝ 「３」(モノ＝１ ジ＝２ トリ＝３)
●グリセリド＝ (脂肪酸と)グリセリンが合体した物質
という意味で、要するに
「グリセリンに脂肪酸が３つくっ付いた物質」の事です。
脂肪酸というのは、イワシ油でおなじみの、
ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸）ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸)
などが有名ですが、いずれも語尾に「酸」が付く、
酸性物質です。
この脂肪酸がグリセリンとくっ付くことで、
脂肪「酸」としての性質が失われて「中性」になる…
つまり「中性の脂肪＝中性脂肪」という訳ですね。
血液検査で問題になる中性脂肪は「ＴＧ」だけですが、
脂肪酸が中和すれば中性脂肪であるという観点から、
グリセリンに脂肪酸一つくっついた「モノグリセリド」や、
グリセリンに脂肪酸二つくっついた「ジグリセリド」も、
広い意味では中性脂肪なんですけどね^^;
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● 編集後記：「美味しければ体に良い」？
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先週放映されたＮＨＫドラマ「チャングムの誓い」で、
偉い立場の方にお料理をお出しする際に…
体調を改善させない(むしろ悪化させる)けれど、
食べる人が好きな食材を出そうとするライバル側
体調を改善させるけれど、
食べる人がキライな食材を出そうとする主人公側
という異なる立場同士による小競り合いのシーンがありました。
その主人公側のキャラが言うには、
「例えお嫌いでも、私達は工夫して美味しく召し上がって頂く」
のだそうで…
話の流れとしても、そのキャラの名場面ではあったのですが、
その言葉の内容は、生活習慣病大国になりつつある日本にも、
凄く大事な響きのある様に思えました。
ご自分が生活習慣病を抱えているにもかかわらず、
「好きなものを好きな時に食べるのが健康に良い」
と吹聴する方がいらっしゃいますが、大事なのは
「体に良いものを美味しく食べる」習慣や、それを実践しうる
知恵が大事なんだって、改めて思いました。
こういう台詞を、日本の医療ドラマで見かけないのは、
一体何故なんだろう…？と、不思議でなりません(笑)
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